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第137章 训练重启（第1页）

今天周六，林栋和宋影一直睡到中午才起来，林栋在厨房做饭，宋影坐在沙发上看着电视。

本来一开始宋影是要在旁边帮忙的，但越帮越忙，把菜摘的只剩菜帮，洗菜将水洒在地上一片，帮忙炒菜翻炒直接将菜铲出锅外，最后为了保证两人的安全也更快的吃上饭，林栋将宋影哄到沙发上看电视，自己去做菜。

“林栋，我好饿呀，快好了没”宋影在沙发上喊道，林栋在厨房回应道“快好了，宝贝，洗手准备开饭啦”，宋影欢呼一声起身跑到厨房，从身后抱住林栋撒娇说道“宝贝你好棒啊，还会做菜，你说我怎么就这么笨学不会呢”，林栋宠溺的摸摸宋影的头“对你来说做菜太危险了，我不放心，宝贝只管吃就好了，不要学做菜”，宋影撅着嘴说道“可是我想做菜给你吃啊，我要学的，学会了以后想到能让你吃我做的菜，就很幸福”，林栋笑着看着宋影，低头吻了一下，温柔的说道“好啦，现在先洗手吃饭，这个以后再说”，“嗯嗯”宋影答应着去洗手。

两人一起吃完午饭，林栋下午要去参加训练，宋影没有事可做，就想回家看看。

林栋来到球馆，照旧开启了日常训练模式，在训练计划中，林栋已经将投篮训练总数增加到三千个，力量训练逐步增加，速度和爆发力训练也作出改进。随后冷煜轩也到了，也开始了自己的投篮训练，再然后是魏子卓，唐震，队员们依次来到球馆，默契的开始了训练。

教练来到球馆，看到队员们都在训练，也没有叫停，坐在椅子上拿出本子，不停的写写画画，等到队员们训练的都差不多了，教练将队员们集合到一起，“我们有惊无险的闯进了四强赛，也可以说是分区半决赛，今天上午就抽签决定了对手，我们对阵的是华夏矿业大学，另外对阵的双方是魔都交大和魔都工程大学，比赛时间是下周五晚七点，比赛全程电视台直播，比赛场地定在魔都体育馆举行，一场定胜负，赢者晋级决赛，输的打三四名排位赛”

唐震问道“不打主客场了吗？”，教练摇摇头“不打了，赛制改革，这次篮协领导为了让媒体更好的宣传比赛项目，举办地点也是定在了魔都体育馆，增加比赛观赏性和对抗性，也是定为了一场定胜负，所以比赛胜负全看当天你们的状态和发挥，接下来我说一下昨天比赛中我们存在的问题，在对方实行包夹战术之后，我们的出球速度慢了，要时刻观察场上的局势，在包夹形成之前，要及时将球分出，形成局部的多打少，可能之前遭遇如此防守战术经历较少，临场应变没有那么快，有情可原，但昨天我们的防守轮换出现大问题，在防守沟通过程当中，当局部地区出现错位防守之后，局部要果断包夹，包夹形成以后，后续的防守轮转要快速完成，昨天的大问题就是，防守轮转的移动速度太慢了，让对方很轻松的得到得分机会。”

教练跟队员们分析了当前存在的问题，接下来针对每一个点提出了改进措施，队员们在接下来的训练中也能有针对性的进行提升。

一个下午的训练结束，林栋收拾东西准备回宿舍，宋影刚好打过电话来，“宝贝，你训练结束了吗？”，林栋背着包走出球馆，边走边回复道“结束了，我现在在回宿舍的路上了”。“那个，我爸妈叫你来家里吃饭，你有时间吗？”宋影在电话那头问道。

“有啊，今天周六嘛，我就只有队里的训练安排，我训练完就没事了”。

“那好，我去接你啊，等我”宋影开心的说道，林栋不想让宋影这样来回折腾，赶忙说自己打车过去就好了，宋影不愿意，就是要来，热恋中的情侣是完全没有麻烦一说，只要能见面，多费劲都要飞过去。

林栋拗不过，只得同意，说自己先回宿舍洗澡，刚洗完澡换完衣服，宋影打电话说已经到楼下了。挂掉电话后林栋从宿舍楼上下来，看到宋影下车，让林栋去当司机，自己坐到了副驾驶的位置上。

林栋开着车说道“让你在家里等着，我一会就到了，非要过来”，宋影撒娇说道“我就是想早点见到你嘛，跟你说，我今天下午跟我妈学做菜了”

“哦？学的怎么样？”林栋没想到宋影今天下午主动回家原来是去学做菜了。