六八读小说

第52章 上来睡觉（第1页）

一楼健身室内，焕然一新。

景云熙吩咐人，专门替阮水苏准备了初级学者的拳击手套和沙袋，地面上也重新铺上了柔软的垫子，防止刚学拳的人受伤。

训练开始，程子橙格外认真的指挥阮水苏的每个动作，他的声音坚定有力，阮水苏走神的时候能被吓一跳那种。

阮水苏打沙袋，动作标准，可没有力气，软绵绵的拳头，挥在沙袋上，像给沙袋按摩。

“我给你的食谱，一定要严格按照那上面的用餐，你身体没力量，除了控制饮食，你还得做点力量方面的训练！”

程子橙叮嘱的说道。

阮水苏停下打拳的动作，喘着气：“我每天早上会跟人跑步，算不算力量训练？”

程子橙喝了口水：“不算，效果不明显，我给你推荐一个项目，就是平板支撑，或者做俯卧撑和蹲起也行，你的身体条件举不了重。”

阮水苏听着叹了口气，他从小到大最讨厌的运动，就是这些，怪不得他没力气。

训练结束，阮水苏送程子橙出了门，依旧坐到院子的椅子上，舒羽书一个小时前给他发了消息，他训练太专心没注意到。

｛羽书哥，你什么时候有时间？我请你吃饭，我上个月发工资了｝

舒羽书刚从病房出来，结束了他的查房工作，听到手机响。

｛这么好啊，我晚上基本都有时间，看你的时间｝

｛我也一样，晚上没事，那我们就约明晚吧，羽书哥挑餐厅｝

阮水苏发完消息，抬头看了一眼二楼亮灯的房间，眼里闪过惆怅。

不知道那两个人在房间做什么，他要是现在进去，会不会打扰到别人。