手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第18章 给教练送礼（第3页）
刘教练回忆起以前的岁月，不自觉流露出渴望、遗憾、无奈。
“以后你训练，要是哪里不舒服，千万别硬撑，别跟我一样”刘教练一脸苦笑说道。
“教练！你之前也是短跑运动员吗？你主练的是什么项目啊！”
“我也是练100米的，很多年前的事情了，不说也罢。
你不用管我，我休息休息就行了，你继续跑，我休息会。”
“你去吧！”
李枫见状，又继续慢跑了起来，朝着主干道，按照最舒服的节奏慢跑了三圈后，停了下来。
刘教练看到李枫已经完成了热身后，便领着他前往附近的人民公园。
他们来到一处台阶前，准备在此进行蛙跳练习。
对于在学校操场上经历过类似训练的李枫来说，这项运动并不算陌生。
然而，面对眼前的台阶，他还是感到一丝新鲜感——毕竟，这可是他首次尝试这样的跳跃方式。
刘教练向李枫详细地解释道：
“李枫，你先试着从最下面一级台阶开始，半蹲着向上跳起，中途不要停歇，一直跳到顶部。”
“完成后稍作休息几分钟，然后再重复这个动作 3 到 4 组。如果觉得体力不支，千万不要勉强，要注意避免受伤。”
交代完注意事项后，刘教练就在旁边的大树墩下阴影处找了个位置坐下来，专注地观察着李枫的动作。
于是，李枫开始了艰苦的下肢爆发力训练。
“这小伙子在干什么呀？怎么像只蛤蟆一样的蹦来蹦去？”
一个老大爷不解地问身旁的同伴。
九仙灵宝图
推荐语我叫萧羽，本是富家子。吴瑶在我家寄养，我们青梅竹马。12岁时，她被神秘人带走，只留给我。一次受伤，我的血滴在图上认主了。图里世界奇妙，充满机遇。我还有神奇金属卡片。我要不断修炼，去另一个世界找吴瑶。在这充满挑战的证道飞升路上，哪怕是智斗天道与仙界反派，我也不会退缩。萧羽本为富家子弟，吴瑶寄养萧家，二人青梅竹马......
苏丹的新月
苏丹的新月情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说，苏丹的新月-黑太子爱德华-小说旗免费提供苏丹的新月最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
多情皇子无情妃
原来她只是回到了她的前世，忘却了她与他的过往，爱上了一个无缘相守的人。也许这一世她从未相信过他，而他却始终在执着地追寻她儿时那早已不复存在的影子。直到最后一刻，他才发现原来她只是他的执念，而非爱。“或许南辕北辙也能到达我想去的地方，毕竟地球是圆的。可是我却没有足够的‘盘缠’，终究，我耗不起。父皇的江山，我要九十九，......
好孕女配特别甜
...
老师好紧，舒服吗
老师好紧，舒服吗小说全文番外_孟道生宋景行老师好紧，舒服吗,?內容簡介 白露走出飞机感受到平城盛夏的热浪时，并未意识到命运的伏笔早已在多年前埋下。初恋男友的两个兄弟、朋友的弟弟、代课学校的“问题儿童”新朋友、老面孔，纷纷一个个闯入她平静的生活，故事开始，结局已定。 n·全c·五男主 青年女作家·冷淡总裁前男友·刚正温柔刑警·风流神棍（假）道士·绿茶腹黑文艺批·犬系年下电竞选手...
筑巢的祂
温蛮本该是一个完美的情人，他美丽、清冷不失温柔，这些全都无可挑剔。 他甚至有一些疯狂恐怖的追求者，如果能杀出重围抱得美人归，是多么虚荣心膨胀的事情。 但温蛮单身至今。 他经常相亲，上来就对相亲对象提出他对婚姻的要求： 伴侣的性别年龄身高长相都不重要，但必须家庭至上，在家庭中，不可以出现第三人的痕迹。 有人以为这是他对爱情忠诚的委婉说法，正要保证时，却看到温蛮微微摇头，提醒道：不是的。我不想家里有第三个人出现，哪怕是父母、家政、客人，一点痕迹、气味都不可以。” 他苛刻的爱令普通人望而却步，总吸引偏执和危险。 而这世界有不为人知的存在，其中有一种异类，“祂们”终生只有一位伴侣，且是伴侣至上主义，用物质、精神全方位保护、关爱自己的伴侣，只有伴侣对他们的肯定和需要才会让他们产生快乐的情绪。 这一个种族，被研究所称为“阿戈斯”——只对伴侣效忠的意思。 更有趣的是，阿戈斯有周期性的易感症，他们会放弃一切社群活动，专注地给自己的伴侣筑一个爱巢。 温蛮在一次相亲后，和一个叫司戎的男人结婚了。 他那时并不知道他的丈夫，就是一位“阿戈斯”。 …… 忘了说了，温蛮是一位研究员。 他所在的研究所最近发现了这世上还存在一个全新未知的异种群。 “祂们”以吞食爱意为生。...